防疫心理話─居家自我照顧篇

以下資訊由中華⺠國諮商⼼理師公會全國聯合會提供：

若您正處於

1. 擔⼼疫情⽽降低外出頻率

2. 需要⾃主健康管理（與他⼈保持距離、定時量測體溫及⾝體狀況等措施）

您可能

1. 擔⼼染病

2. 平時⽣活作息被打亂⽽感到煩躁不安

3. 疫情資訊爆炸及防疫物資管制⽽產⽣許多恐懼

請參考附件居家調整的⽅法

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  1) 防疫心理話-居家自我照顧篇(心理師全聯會).pdf